Froid, neige et jambes lourdes : pourquoi porter des chaussettes de contention en hiver ?

Quand il fait froid, beaucoup de personnes ressentent davantage de jambes lourdes, gonflées ou douloureuses en fin de journée. La circulation ralentit, les veines travaillent plus difficilement et les trajets pour les fêtes (voiture, train, avion) n’arrangent rien.

Les chaussettes et bas de contention sont une solution simple, discrète et très efficace pour soulager ces symptômes et protéger vos jambes pendant l’hiver.

Pourquoi l’hiver aggrave les jambes lourdes ?

En hiver :

• Le froid provoque une constriction des vaisseaux, ce qui perturbe le retour veineux.

• On bouge souvent moins, on reste assis ou debout longtemps (travail, trajets, repas de fêtes).

• Les couches de vêtements et les chaussures fermées peuvent accentuer la sensation de tension et de gonflement dans les mollets et les chevilles.

Résultat : les personnes qui ont déjà une fragilité veineuse, des antécédents familiaux ou un métier statique remarquent que leurs symptômes sont plus forts en hiver.

À quoi servent les chaussettes et bas de contention ?

Les chaussettes et bas de contention exercent une pression dégressive (plus forte à la cheville, plus légère vers le haut de la jambe). Cela aide le sang à remonter vers le cœur et limite la stagnation veineuse.

Les bénéfices concrets :

• Diminution de la sensation de jambes lourdes.

• Moins de gonflement en fin de journée (chevilles, mollets).

• Moins de fourmillements, crampes nocturnes et douleurs diffuses.

• Prévention des complications veineuses (varices, œdèmes, etc.), selon les cas et les indications médicales.​​

Qui peut bénéficier de la contention en hiver ?

La contention est particulièrement utile pour :

• Les personnes qui restent debout longtemps (commerçants, soignants, coiffeurs, enseignants…).

• Celles qui restent assises de longues heures (bureaux, trajets voiture/train/avion).

• Les personnes ayant une insuffisance veineuse, des varices ou des antécédents familiaux.

• Les femmes après grossesse ou en période hormonale sensible.

• Les seniors qui ressentent des jambes gonflées et douloureuses en fin de journée.

Le choix du type de contention (chaussettes, bas, collants, classe 1, 2…) doit être personnalisé en fonction de chaque situation.

Pourquoi se faire conseiller et mesurer au cabinet ?

Acheter une paire de chaussettes de contention “au hasard” n’est pas toujours efficace. Au Cabinet Ortho’Care à Neuville-sur-Saône :

• Je prends les mesures précises de vos jambes (cheville, mollet, éventuellement cuisse).

• Nous choisissons ensemble le modèle adapté : hauteur, classe de compression, matière, couleur.

• Je vous explique comment bien les enfiler, le temps de port quotidien et les précautions.

L’objectif est d’avoir une contention efficace, confortable et que vous aurez vraiment envie de porter tous les jours.

Et les semelles orthopédiques 3D dans tout ça ?

En hiver, la contention peut être encore plus efficace si elle est associée à des semelles orthopédiques 3D :

• Les semelles corrigent les pieds plats ou creux, améliorent les appuis et soulagent les douleurs de genoux et de pieds.

• Elles se glissent dans vos chaussures d’hiver et même dans vos chaussures de ski, pour plus de confort sur les sols froids ou enneigés.

En combinant semelles 3D + contention, on agit à la fois sur :

• La mécanique (alignement, appuis, articulations).

• La circulation (retour veineux, gonflements).

Le cabinet Ortho’Care : votre allié jambes légères en hiver

Le Cabinet Ortho’Care à Neuville-sur-Saône reste ouvert pendant les fêtes et tout l’hiver pour :

• Conseiller et prendre les mesures pour vos chaussettes et bas de contention.

• Réaliser des bilans d’appuis et des semelles orthopédiques 3D sur mesure.

FAQ : chaussettes et bas de contention en hiver

1. Est‑ce que les chaussettes de contention tiennent vraiment chaud en hiver ?

Oui, elles apportent une légère chaleur supplémentaire car elles enveloppent bien la jambe et stimulent la circulation. Elles ne remplacent pas une chaussette de ski ou de randonnée, mais elles peuvent être portées dessous dans beaucoup de cas.

2. Combien d’heures par jour dois‑je porter mes chaussettes de contention ?

En général, on les met le matin en se levant et on les garde toute la journée, puis on les retire le soir. La durée exacte dépend de votre situation (travail debout, trajets, pathologie veineuse) et des conseils donnés au cabinet ou par votre médecin.

3. Puis‑je porter des chaussettes de contention avec mes bottes ou mes chaussures de ville ?

Oui, c’est même l’objectif. On choisit ensemble une hauteur et une matière adaptées pour qu’elles soient confortables dans vos chaussures de tous les jours (baskets, bottes, chaussures de sécurité, etc.).

4. Faut‑il une ordonnance pour avoir des chaussettes ou bas de contention ?

L’ordonnance est nécessaire si l’on souhaite un remboursement par l’Assurance Maladie et la mutuelle. En revanche, vous pouvez aussi demander un conseil et une prise de mesure au cabinet sans ordonnance, notamment à titre préventif ou pour un usage confort (longs trajets, travail statique).

Le cabinet est facilement accessible depuis Lyon, Caluire, Fontaines-sur-Saône, Genay, Albigny, Trévoux et les Monts d’Or.
Les rendez-vous se prennent simplement via Doctolib ou par téléphone.

Les douleurs ne disparaissent pas toutes seules. Si vous ressentez une gêne à la marche, au quotidien ou dans vos chaussures, n'attendez pas: une prise en charge précoce permet d'éviter l'aggravation et de retrouver du confort plus rapidement.

Consultations sur rendez-vous au cabinet Ortho'care à Neuville sur Saône( à 20 minutes de Lyon)