Rentrée scolaire : comment bien choisir les chaussures de son enfant ?

Le 1er septembre, c’est le retour à l’école, aux activités sportives, aux trajets quotidiens et à un rythme de vie plus régulier. Pour les enfants, cette période est souvent synonyme de nouvelles fournitures, de nouveau cartable… mais on pense moins souvent à un élément pourtant essentiel : les chaussures.

Bien choisir les chaussures de son enfant permet avant tout de favoriser son confort au quotidien. Entre la croissance du pied, les nombreuses heures passées debout et les activités physiques, les chaussures vont être fortement sollicitées tout au long de l’année scolaire.

Le pied de l’enfant évolue rapidement

Le pied d’un enfant n’est pas un pied d’adulte en miniature. Il évolue au fur et à mesure de la croissance et sa morphologie peut changer rapidement.

Une paire de chaussures parfaitement adaptée quelques mois auparavant peut ainsi devenir trop petite ou moins confortable.

C’est pourquoi il est intéressant de vérifier régulièrement :

• la longueur de la chaussure ;

• la largeur au niveau de l’avant-pied ;

• l’état de la semelle ;

• l’usure générale ;

• le maintien du pied ;

• l’absence de zones de pression ou de frottement.

Un enfant ne pense pas toujours à signaler qu’une chaussure est devenue trop petite. Certains peuvent simplement continuer à la porter parce qu’ils y sont habitués.

Comment savoir si une chaussure est devenue trop petite ?

Plusieurs signes peuvent vous mettre sur la piste.

Votre enfant peut se plaindre de douleurs aux pieds, retirer fréquemment ses chaussures, avoir des rougeurs ou des zones de frottement, ou encore sembler moins à l’aise lorsqu’il marche ou court.

Il est également intéressant de regarder l’usure de la chaussure.

Une usure très importante ou très asymétrique peut être un élément à observer, même si elle ne signifie pas nécessairement qu’il existe un problème au niveau des appuis.

Le confort de l’enfant doit rester le premier critère.

Quelle chaussure choisir pour l’école ?

Pour une utilisation quotidienne, privilégiez une chaussure dans laquelle l’enfant se sent à l’aise et qui correspond à son activité.

Elle doit notamment permettre aux orteils de bouger suffisamment et ne pas exercer de pression excessive sur l’avant-pied.

La chaussure doit également être adaptée aux activités prévues : une paire utilisée toute la journée à l’école n’aura pas forcément les mêmes contraintes qu’une chaussure destinée uniquement à la pratique sportive.

Il n’est donc pas nécessaire de rechercher une chaussure particulièrement sophistiquée. Une chaussure confortable, adaptée à la morphologie du pied et à l’activité de l’enfant constitue déjà une bonne base.

Attention aux chaussures trop rigides ou trop petites

Une chaussure trop petite peut créer des points de pression et provoquer des frottements.

À l’inverse, une chaussure très grande ou mal maintenue peut manquer de stabilité et être inconfortable pendant la marche ou les activités physiques.

Il faut donc rechercher un équilibre entre maintien, confort et liberté de mouvement.

L’objectif n’est pas d’empêcher le pied de bouger, mais de lui permettre de fonctionner naturellement dans une chaussure adaptée.

Et les chaussures de sport ?

La rentrée signifie également le retour des activités sportives : football, basket, tennis, danse, athlétisme, gymnastique…

Le choix de la chaussure doit alors tenir compte de la discipline pratiquée.

Les contraintes ne sont pas les mêmes selon que l’enfant court, saute, change rapidement de direction ou pratique une activité nécessitant davantage de stabilité.

Une chaussure de sport doit donc être choisie en fonction de l’activité réelle de l’enfant, et pas uniquement de son apparence.

Faut-il mettre des semelles à tous les enfants ?

Non.

Le port de semelles orthopédiques n’est pas systématique chez l’enfant.

Un pied plat, une démarche particulière ou une usure différente des chaussures ne signifient pas automatiquement qu’une correction est nécessaire.

Lorsqu’un enfant présente des douleurs, une gêne répétée ou une problématique particulière, un bilan peut permettre d’évaluer la situation et de déterminer si une prise en charge est pertinente.

C’est précisément l’intérêt d’une approche personnalisée : ne pas proposer un appareillage lorsque celui-ci n’est pas nécessaire.

Dans quels cas consulter ?

Il peut être intéressant de demander un avis lorsque votre enfant présente régulièrement :

• des douleurs aux pieds ;

• des douleurs aux talons ;

• une gêne pendant la marche ;

• des douleurs pendant ou après le sport ;

• une fatigue importante des jambes ;

• des douleurs aux genoux ;

• des difficultés à porter certaines chaussures ;

• une gêne qui se répète ou s’installe dans le temps.

Un bilan permet alors de prendre en compte la croissance de l’enfant, ses activités, ses chaussures, sa morphologie et ses appuis.

Les semelles orthopédiques 3D chez l’enfant

Lorsque le bilan met en évidence une indication, des semelles orthopédiques 3D sur mesure peuvent être réalisées.

L’objectif est de proposer un dispositif adapté à la morphologie du pied et aux besoins de l’enfant.

Selon la situation, les semelles peuvent notamment avoir pour objectifs d’améliorer la répartition des appuis, d’accompagner certaines contraintes mécaniques et d’améliorer le confort lors de la marche ou de la pratique sportive.

La conception en 3D permet de réaliser un dispositif personnalisé, notamment en tenant compte des chaussures dans lesquelles les semelles seront utilisées.

Pensez également à vérifier le cartable… et les chaussures !

À chaque rentrée, les parents pensent naturellement aux fournitures scolaires, aux vêtements et au cartable.

Les chaussures méritent également une petite vérification.

Avant le retour à l’école, prenez quelques minutes pour regarder :

La chaussure est-elle encore à la bonne taille ?
Les orteils ont-ils suffisamment de place ?
La semelle est-elle très usée ?
La chaussure est-elle déformée ?
Votre enfant se plaint-il de douleurs ou d’une gêne ?

Ces quelques vérifications peuvent permettre de commencer l’année scolaire avec davantage de confort.

Une rentrée dans de bonnes conditions

La rentrée représente un changement de rythme important pour les enfants. Après plusieurs semaines de vacances, ils retrouvent des journées plus structurées, davantage de marche, des récréations et souvent plusieurs activités sportives.

Les pieds vont donc être particulièrement sollicités.

Une chaussure adaptée, confortable et en bon état constitue une première étape essentielle.

Et lorsque des douleurs ou des gênes apparaissent de manière répétée, il ne faut pas nécessairement attendre qu’elles s'installent pour demander un avis.

Au Cabinet Ortho’care à Neuville-sur-Saône, je réalise des bilans personnalisés pour les enfants comme pour les adultes et, lorsque cela est indiqué, des semelles orthopédiques 3D sur mesure.

Le cabinet accueille notamment des patients venant de Neuville-sur-Saône, Genay, Montanay, Albigny-sur-Saône, Fleurieu-sur-Saône, Fontaines-sur-Saône, Fontaines-Saint-Martin, Cailloux-sur-Fontaines, Curis-au-Mont-d’Or et Saint-Germain-au-Mont-d’Or.

Votre enfant se plaint régulièrement de ses pieds ?

Un bilan peut permettre de mieux comprendre ses appuis et d’évaluer si une solution personnalisée est nécessaire.

Prenez rendez-vous au Cabinet Ortho’care à Neuville-sur-Saône .

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