Semelles orthopédiques 3D : comment elles ont soulagé les douleurs invalidantes d’une senior de 60 ans

Cette patiente d'une soixantaine d'années consultait pour des douleurs aux genoux intenses, liées à des pieds plats prononcés et à des gênes sous l'avant-pied. Ces symptômes l'invalidaient fortement dans ses activités quotidiennes : marches difficiles, station debout limitée et fatigue constante. Son médecin généraliste lui avait recommandé des semelles orthopédiques en complément de sa kinésithérapie en cours, afin de corriger la chaîne cinétique et de limiter les contraintes articulaires.​

Lien entre pieds plats, genoux et kinésithérapie

Les pieds plats provoquent une pronation excessive : le pied s'affaisse vers l'intérieur, ce qui désaligne le genou et augmente les pressions sur les compartiments internes (médial). Chez une personne de plus de 60 ans, cela s'aggrave avec l'usure cartilagineuse naturelle, transformant une simple gêne en véritable invalidité. La kinésithérapie agit sur la mobilité et le renforcement musculaire, mais les semelles 3D complètent en stabilisant les appuis dès la base, réduisant ainsi les torsions au niveau du genou à chaque pas.​

Mécanisme précis : pieds plats et contraintes au genou

Les pieds plats entraînent une pronation excessive : la voûte plantaire s'affaisse, le pied bascule vers l'intérieur (valgus), ce qui génère une rotation interne du tibia et une désaxation du genou vers l'intérieur. Chez une personne âgée, cela s'ajoute à une usure cartilagineuse physiologique (gonarthrose débutante), surchargeant les compartiments internes du genou : ménisques comprimés, ligaments sollicités et inflammation synoviale. Résultat : douleurs vives en fin de journée, gonflements et raideur matinale. La kinésithérapie aide au renforcement (quadriceps, ischio-jambiers) et à la mobilité, mais sans correction plantaire, les compensations persistent et limitent les progrès.​

Prise en charge au Cabinet Ortho’Care : du diagnostic aux semelles 3D

Au Cabinet Ortho’Care à Neuville-sur-Saône, un bilan complet a été réalisé :

• Examen statique et dynamique de la posture

• Analyse des appuis plantaires et de la marche

• Numérisation 3D du pied pour une modélisation précise

Des semelles orthopédiques 3D multi-densité ont ensuite été conçues :

• Soutien ferme sous la voûte pour corriger les pieds plats

• Zones plus souples sous l'avant-pied pour soulager les pressions

• Correction au niveau du talon pour recentrer les genoux

Un recouvrement festif et doux a été ajouté pour le confort hivernal, avec un design agréable à porter pendant la saison des fêtes.​

Un recouvrement festif et confortable pour la saison

Dans certains cas, il est possible de choisir un recouvrement plus esthétique et saisonnier, tout en conservant une fonction parfaitement thérapeutique. Un revêtement confortable, doux et agréable au contact du pied apporte un vrai plus au quotidien, surtout en période hivernale où l'on porte ses semelles de longues heures.

Pour cette patiente, un recouvrement supérieur festif a été choisi, combinant confort, esthétisme et esprit de saison, afin qu'elle puisse porter ses semelles avec plaisir pendant les fêtes, sans renoncer à son style.​

À qui s'adressent les semelles orthopédiques 3D ?

Les semelles orthopédiques 3D peuvent être indiquées dans de nombreuses situations :

• Pieds plats ou pieds creux

• Douleurs de genoux liées à un mauvais alignement

• Douleurs sous l'avant-pied, métatarsalgies, surcharge locale

• Pratique sportive avec douleurs répétées (course à pied, sports d'impact)

• Troubles de la posture ou douleurs lombaires en lien avec les appuis

Chaque traitement reste personnalisé : l'objectif n'est pas uniquement de fabriquer une semelle, mais de proposer une prise en charge globale, adaptée à chaque patient, en tenant compte de son âge, de son activité et de ses pathologies associées.​

Cabinet accessible depuis Lyon et les environs

Le cabinet est situé à Neuville-sur-Saône, dans le Val de Saône, et est facilement accessible depuis plusieurs communes de la région lyonnaise :

• Accès depuis Lyon et la métropole lyonnaise

• Proximité avec Caluire-et-Cuire, Fontaines-sur-Saône, Genay, Albigny, Trévoux et les Monts d'Or

Les semelles réalisées permettent de limiter les pressions excessives au niveau du genou en répartissant mieux les charges plantaires, protégeant ainsi les ménisques et les ligaments sursollicités à chaque pas.​

Complémentarité semelles 3D et kinésithérapie

Pour les seniors présentant une arthrose ou une gonarthrose débutante, cette approche combinée est particulièrement intéressante :

• Les semelles orthopédiques 3D corrigent biomécaniquement les appuis et les axes.

• La kinésithérapie renforce le quadriceps, améliore la proprioception et la souplesse articulaire.

Ensemble, elles favorisent une autonomie retrouvée, une diminution des douleurs et une prévention des aggravations à moyen et long terme.​

Ouvert pendant les fêtes, accessible depuis Lyon

Le Cabinet Ortho'Care reste ouvert pendant les fêtes de fin d'année pour vos bilans posturaux, vos semelles 3D et vos orthèses sur mesure. Le cabinet est facilement accessible depuis Lyon, Caluire, Fontaines-sur-Saône, Genay et les Monts d'Or. La prise de rendez-vous se fait simplement via Doctolib ou par téléphone.​

FAQ : Semelles orthopédiques 3D pour pieds plats et douleurs aux genoux

Les semelles orthopédiques 3D sont-elles efficaces contre les douleurs de genoux dues aux pieds plats ?

Oui, elles corrigent la pronation excessive en soutenant la voûte plantaire, ce qui réalignent le genou et réduisent les pressions sur les compartiments internes de 20-30% par pas. Chez les seniors, elles complètent la kiné pour soulager la gonarthrose débutante et prévenir l'usure cartilagineuse.​

Combien de temps faut-il porter des semelles 3D pour voir des résultats ?

Les premiers soulagements apparaissent en 2-4 semaines, avec une réduction significative des douleurs (70-80%) après 4-6 semaines de port quotidien. Un contrôle au cabinet permet d'ajuster si besoin, surtout en complément de kinésithérapie.​

Faut-il changer ses semelles orthopédiques 3D régulièrement ?

Oui, tous les 12-18 mois pour les seniors actifs, ou plus tôt si usure visible (perte de soutien voûtin). Les matériaux 3D multi-densité sont durables mais s'adaptent à l'évolution de la posture et des pathologies comme l'arthrose.​

Les semelles 3D s'adaptent-elles à toutes les chaussures, y compris en hiver ?

Absolument : fines (4-6 mm) et légères, elles entrent dans la plupart des chaussures de ville, sport ou hiver. Le recouvrement festif et doux choisi pour cette patiente assure confort et adhérence même par temps froid.​

Qui peut consulter pour des semelles orthopédiques 3D à Neuville-sur-Saône ?

Tout patient avec pieds plats, douleurs genoux, métatarsalgies ou troubles posturaux : seniors en kiné, sportifs ou actifs. Prenez RDV au Cabinet Ortho'Care, ouvert pendant les fêtes, accessible depuis Lyon et environs via Doctolib

Les douleurs ne disparaissent pas toutes seules. Si vous ressentez une gêne à la marche, au quotidien ou dans vos chaussures, n'attendez pas: une prise en charge précoce permet d'éviter l'aggravation et de retrouver du confort plus rapidement.

Consultations sur rendez-vous au cabinet Ortho'care à Neuville sur Saône( à 20 minutes de Lyon)