Semelles orthopédiques 3D pour sportifs à Lyon et Lyon Nord

Mieux bouger, moins souffrir, performer durablement

Quand on fait du sport régulièrement, on pense souvent aux muscles, au cardio, à l’entraînement… mais rarement aux pieds. Pourtant, ce sont eux qui encaissent toutes les contraintes et qui conditionnent l’alignement du corps.

Au cabinet à Neuville-sur-Saône, proche de Lyon, j’ai récemment pris en charge un patient d’une trentaine d’années, très sportif, présentant des pieds plats marqués.

Cette morphologie provoquait chez lui des douleurs aux genoux pendant et après l’effort.

Pourquoi les pieds sont essentiels chez les sportifs ?

Le pied est le premier amortisseur du corps. S’il manque de stabilité ou si la voûte plantaire s’affaisse, toute la jambe compense.

Cela peut entraîner :

• une rotation excessive de la cheville

• un mauvais axe du genou

• des tensions au niveau des hanches et du dos

À force de répétitions, ces micro-déséquilibres provoquent douleurs et blessures.

Sport par sport : comment les mauvais appuis créent des douleurs

Course à pied

À chaque foulée, le pied encaisse jusqu’à 3 fois le poids du corps.
Un pied plat ou instable peut provoquer :

• syndrome de l’essuie-glace

• douleurs rotuliennes

• tendinites d’Achille

• douleurs sous le pied (aponévrosite)

Les semelles 3D aident à stabiliser la foulée et mieux répartir les chocs.

Football

Les changements de direction rapides, les accélérations et les frappes sollicitent énormément les appuis.

Un déséquilibre peut favoriser :

• douleurs de genou

• entorses à répétition

• surcharge d’un côté du corps

• douleurs aux adducteurs

Les semelles permettent un meilleur ancrage au sol et une stabilité accrue.

Musculation / Cross training

Les squats, fentes, sauts et charges lourdes exigent un alignement parfait.

Un pied qui s’effondre vers l’intérieur peut entraîner :

• genoux qui rentrent

• tensions sur les ligaments

• douleurs lombaires

Les semelles 3D améliorent la stabilité en charge et la qualité du placement.

Sports de raquette (tennis, padel, badminton)

Les déplacements latéraux rapides demandent une excellente stabilité du pied.

Un manque de contrôle peut causer :

• douleurs externes du genou

• entorses de cheville

• fatigue musculaire asymétrique

Les semelles aident à mieux contrôler les appuis latéraux.

Cyclisme

Même si le pied est fixé à la pédale, un mauvais alignement peut se répercuter sur le genou.

Des appuis déséquilibrés peuvent provoquer :

• douleurs rotuliennes

• sensations de brûlure au genou

• tensions au niveau des hanches

Les semelles permettent un meilleur axe jambe-genou-pied pendant le pédalage.

Pourquoi choisir des semelles orthopédiques 3D quand on est sportif ?

Les semelles réalisées au cabinet à Neuville-sur-Saône (Lyon Nord) sont conçues spécifiquement pour l’activité du patient.

Grâce à la technologie 3D :

soutien précis et dynamique de la voûte plantaire
correction de la pronation
meilleure stabilité du talon
alignement optimisé du membre inférieur
réduction des contraintes sur les genoux et le dos

Elles sont fines
légères
résistantes
compatibles avec les chaussures de sport

Mieux performer, c’est aussi mieux s’aligner

Un corps mieux aligné, c’est :
moins de douleurs
moins de fatigue
une meilleure récupération
une diminution du risque de blessure

Les semelles ne remplacent pas l’entraînement ou le suivi médical, mais elles agissent sur la base mécanique du mouvement.

Cabinet Ortho’care à Neuville-sur-Saône
Facilement accessible depuis Lyon, Caluire-et-Cuire, Villeurbanne, Fontaines-sur-Saône, Monts d’Or, Trévoux et Villefranche-sur-Saône

Vous êtes sportif et vous ressentez des douleurs aux genoux, aux pieds ou au dos à l’effort ?
Un bilan postural et des semelles orthopédiques 3D sur mesure peuvent vous aider à retrouver confort et stabilité.

Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour un accompagnement personnalisé.