Tout savoir sur le tendon d'Achille, le froid et l'apport des semelles orthopédiques 3D sur mesure à Neuville-sur-Saône

L'importance du tendon d'Achille

Le tendon d'Achille est le plus puissant et le plus sollicité du corps humain.

Il repose les muscles du mollet à l'os du talon, et permet tous les mouvements du pied : marche, course, montée d'escaliers, pratique sportive.

Chaque pas exerce une contrainte très importante sur ce tendon, qui garantit non seulement la propulsion du corps mais aussi la stabilité globale.

Une tendinopathie d'Achille entraîne des douleurs gênantes, une rigidité matinale du mollet ou du talon, et peut limiter la mobilité jusqu'à impacter fortement la qualité de vie.​

Pourquoi le froid favorise les douleurs du tendon d'Achille ?

En hiver, le froid et l'humidité interviennent directement sur la souplesse des tissus : le tendon devient moins élastique, les muscles se contractent, et le risque de blessure ou d'irritation augmente.

Chez les sportifs ou les personnes reprenant la marche après une pause, on retrouve très souvent :

• Raideur le matin au mollet ou au tendon d'Achille

• Douleur ou tiraillement lors de la montée d'escaliers, de la marche rapide, de la reprise de course ou de randonnée

• Gêne lors d'appuis prolongés ou en cas de chaussure non adaptée

• Risque d'apparition de tendinite, rupture partielle ou aggravation d'une douleur chronique.​

Les facteurs de risque : qui est concerné ?

• Sportifs, randonneurs, coureurs, footballeurs, adeptes du trail

• Seniors, enfants, adultes actifs ; personnes sédentaires ou en surpoids

• Patients souffrant de pathologies spécifiques (syndrome d'Ehlers-Danlos, troubles circulatoires, lymphœdème)

• Toute personne présentant un antécédent de douleur au pied ou au talon.

Les semelles orthopédiques 3D sur mesure : des bénéfices prouvés

Le principal intérêt des semelles orthopédiques 3D sur mesure réside dans leur capacité à corriger et soulager efficacement les appuis du pied.

Chez Ortho'care à Neuville-sur-Saône, chaque semelle est conçue à partir d'une empreinte précise, adaptée à la morphologie et au besoin :

• Réduction de la traction sur le tendon d'Achille

• Soulagement de l'appui au niveau du talon

• Optimisation de l'alignement pied-cheville-genou

• Diminution de la douleur, prévention de la tendinopathie et accompagnement à la reprise d'activité physique ou sportive.​

Ces semelles sont adaptées à :

• La marche quotidienne pour adultes, seniors et enfants

• La reprise de sport, le trail, la randonnée, la course à pied

• La récupération supplémentaire, blessure, conflit musculaire ou post-opératoire

• Les activités professionnelles ou loisirs exigeantes de rester longtemps debout.

La prise en charge au cabinet Ortho'care

Chez Ortho'care à Neuville-sur-Saône, près de Lyon, chaque patient bénéficie d'un bilan personnalisé :

• Analyse de la posture, prise d'empreinte 3D, conception manuelle de la semelle orthopédique

• Conseils complémentaires : choix des chaussures, échauffement, étirements, adaptation de l'activité.

Conseils pour protéger votre tendon d'Achille cet hiver

• Ne négligez pas les échauffements et les étirements lors de la reprise d'activité.

• Soyez attentif à la qualité de vos chaussures et à l'éventualité d'un dispositif orthopédique.

• Demandez un bilan régulier chez votre orthopédiste orthésiste, surtout en cas de gêne, de douleur ou de tendinopathie.​

Ortho'care : votre spécialiste des semelles orthopédiques à Neuville-sur-Saône, Val de Saône, Lyon

Cabinet spécialisé, proche Albigny, Fontaines, Genay, Massieux, Trévoux, Anse, Caluire, Rillieux, Rochetaillée, Villefranche-sur-Saône.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour une consultation personnalisée et retrouvez mobilité et confort cet hiver !

Les douleurs ne disparaissent pas toutes seules. Si vous ressentez une gêne à la marche, au quotidien ou dans vos chaussures, n'attendez pas: une prise en charge précoce permet d'éviter l'aggravation et de retrouver du confort plus rapidement.

Consultations sur rendez-vous au cabinet Ortho'care à Neuville sur Saône( à 20 minutes de Lyon).